醋泡香蕉，吃出你想象不到的效果-pg电子游戏麻将胡了

    香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成，此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用。

  柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量，香蕉醋减肥法的醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用，而香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效！即使吃了高热量的食物，也不用担心分解不了，这对喝水也胖的人绝对是福音。

   那么，要怎么制作香蕉醋呢？下面让咱们了解一下步骤：

  1.把香蕉切成1~2厘米的薄片。

  2.找一个可以密封的罐子，先放入红糖。  

   3.倒入食用醋（或用陈醋、米醋），倒满罐子，放入切好的香蕉片。

   香蕉醋使用方法：

  1.每天饮用3汤匙香蕉醋，可直接喝或用冷开水稀释，可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌制过的香蕉，饭前食用。肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较好。

  2.香蕉醋除了可以直接可以饮用外，也可加在食物中，如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加倍的效果。

例如:1汤匙香蕉醋 1杯牛奶，口感类似酸奶。1汤匙香蕉醋 1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了。

   香蕉醋减肥法简单又有趣，最令人惊喜的是，不知不觉中，体重很快就会往下掉！根据专业调查，在韩国就有许多人因为喝了香蕉醋，体重在2个月急瘦8公斤，体内脂肪也少了7%，甚至胆固醇值也恢复正常，香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇！健康着减肥，一起行动起来吧~